Deine Stimme als Lehrkraft: Herausforderungen erkennen und meistern (ca. 20 Minuten)
In diesem Video erfährst du, warum deine Stimme als Lehrkraft unverzichtbar ist, welche externen und internen Faktoren sie belasten können und wie du mit ersten Maßnahmen deine Stimme im Schulalltag entlasten kannst.
Wir empfehlen dir, zwischen den Videos ein paar Tage Pause einzulegen. So hast du genügend Zeit, das Gelernte mithilfe der Reflexionsbögen zu verinnerlichen.
Die drei Bausteine der Stimme: Atmung, Stimmgebung und Sprechen (ca. 5 Minuten)
In diesem Video lernst du, wie Atmung, Stimmgebung und Sprechen harmonisch zusammenarbeiten, um gesunde und verständliche Sprache zu erzeugen, und wie du diese Ressourcen im Alltag bewusst wahrnehmen und verbessern kannst.
Wir empfehlen dir, zwischen den Videos ein paar Tage Pause einzulegen. So hast du genügend Zeit, das Gelernte mithilfe der Reflexionsbögen zu verinnerlichen.
Das Fundament für eine kraftvolle Stimme: Atmung und Haltung (ca. 15 Minuten)
Dieses Video zeigt dir, wie tiefe Bauchatmung und eine ausgeglichene Haltung die Grundlage für eine gesunde Stimme bilden und dir helfen, stressigen Alltagssituationen gelassener zu begegnen.
Wir empfehlen dir, zwischen den Videos ein paar Tage Pause einzulegen. So hast du genügend Zeit, das Gelernte mithilfe der Reflexionsbögen zu verinnerlichen und die Übungen schrittweise in deinen Alltag zu integrieren.
Deine natürliche Stimmlage: Entspannt und kraftvoll sprechen (ca. 12 Minuten)
Lerne, wie du deine natürliche Stimmlage findest, mit Übungen wie dem „MHM“-Ton trainierst und durch Techniken wie das Blubbern deine Stimme kräftigst und langfristig entlastest.
Wir empfehlen dir, zwischen den Videos ein paar Tage Pause einzulegen. So hast du genügend Zeit, das Gelernte mithilfe der Reflexionsbögen zu verinnerlichen und die Übungen schrittweise in deinen Alltag zu integrieren.
Klare Aussprache: Deine Stimme mühelos verstärken und entlasten (ca. 10 Minuten)
Entdecke, wie du mit Übungen wie Kieferlockern, Lippenflattern und Daumensprechen deine Artikulation verbesserst, deinen Stimmsitz nach vorne verlagerst und mühelos klar und verständlich sprichst.
Wir empfehlen dir, zwischen den Videos ein paar Tage Pause einzulegen. So hast du genügend Zeit, das Gelernte mithilfe der Reflexionsbögen zu verinnerlichen und die Übungen schrittweise in deinen Alltag zu integrieren.
Effizient sprechen: Atemluft und Resonanz optimal nutzen (ca. 20 Minuten)
Lerne, deine Atemluft gezielt einzusetzen, Resonanzräume zu nutzen und deinen Stimmsitz zu optimieren, um klar und kraftvoll zu sprechen – ganz ohne Anstrengung.
Wir empfehlen dir, zwischen den Videos ein paar Tage Pause einzulegen. So hast du genügend Zeit, das Gelernte mithilfe der Reflexionsbögen zu verinnerlichen und die Übungen schrittweise in deinen Alltag zu integrieren.
Kraftvoll durchsetzen: Der Atemwurf für laute Umgebungen (ca. 11 Minuten)
Erlerne den Atemwurf, um klare Signale kraftvoll und schonend zu senden und in lauten Situationen effektiv Aufmerksamkeit zu gewinnen.
Wir empfehlen dir, zwischen den Videos ein paar Tage Pause einzulegen. So hast du genügend Zeit, das Gelernte mithilfe der Reflexionsbögen zu verinnerlichen und die Übungen schrittweise in deinen Alltag zu integrieren.
Abschluss & Ausblick: Deine Stimme nachhaltig stärken (ca. 10 Minuten)
Das abschließende Video fasst die Kursinhalte zusammen, gibt dir Tipps zur Stimmhygiene und zeigt, wie du die Pyramide der Stimmtechniken als Orientierungshilfe nutzt, um deine Stimme langfristig gesund und kraftvoll einzusetzen.
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